egészségügymellékhatáshólapátolás

7 ok a hólapátolás ellen

[origo] | 2010. 01. 06., 19:20
A többség kötelességből, ám van aki sportból, sőt olyan is akad aki puszta élvezetből űzi a hólapátolást. A hideg és a fizikai megerőltetés miatt ránk leselkedő egészségügyi rizikó szempontjából azonban mindegy mi a motiváció - íme a lista, milyen veszélyeket rejthet, hogy eltakarítjuk a havat a portánk elől. 

1. A hidegben kiújul az asztma

Ha "kifulladunk" hidegben, az kifejezetten ronthat a meglévő tüdőbetegségeken, úgy mint az asztma, krónikus hörgőgyulladás (bronchitis), tüdőtágulat (emfizéma). Ilyen betegségek esetében a hidegben végzett fizikai munka kerülendő: ne habozzunk kivenni köhögő - főleg időskorú - hozzátartozóink kezéből a hólapátot.

2. "Megfázik a hátam"

Ez így nem teljesen igaz, mert a hideg önmagában nem okoz hátfájdalmat. azonban a szervezet védekezőképességét ízületeink szintjén is gyengíti, így egy meglévő gerinc közeli gyulladásos betegség kiújulását okozhatja, de felerősítheti a rossz mozdulatokra, vagy túlterhelésre jelentkező háti fájdalmakat is.

3. Felfázás

Az előzőeknél sokkal valóságosabb probléma, elsősorban hölgyek esetén. A hideg, a hólyag védekezőképességét is gyengíti, így könnyebben alakul ki fertőzés és hólyaghurut. A tüneteket és a gyógymódot mindannyian ismerjük, de fontos tudni, hogy az esetek 1-2 százalékában vesemedence gyulladás alakulhat ki, ami komoly betegség. A derekunknál kissé magasabban jelentkező kétoldali hátfájdalommal illetve láz esetén ajánlatos orvoshoz fordulni, mert ez a vesemedence gyulladás jele lehet.

4. Idegbecsípődés

A lapátolás kifejezetten nehéz fizikai munkának számít. A hidegben ráadásul a szokásosnál merevebb az izomzat, amitől ugrásszerűen megnő a deréktáji sérülések valószínűsége. A hajlott háttal végzett emelő jellegű lapátoló mozdulatok a csigolyák közötti porckorongok túlterhelődését, elődomborodását okozzák, ami irritálja a gerincvelő idegburkait, vagy az ott futó idegszálakat. Az irritáció hirtelen igen erős fájdalmat, majd egy reflexes görcsös izomvédekezést okoz, amit a köznyelv idegbecsípődésnek hív. Ilyenkor abba kell hagyni a lapátolást, és 5-7 nap kényszerpihenő következik.

5. "A hidegtől reumás lesz a kezem"

Ugyan a hideg önmagában reumás betegséget nem okoz, de a legtöbb ízületi gyulladás okozta tünetet súlyosbítja. Reuma, porckopás, autoimmun betegség következtében kialakult kézfájdalmak esetén a hólapátolás (különösen kesztyű nélkül) nem ajánlott.

6. "Lefagy a lábam"

Hóban lépkedve még akkor is lehűl a lábunk, ha a csizmánk viszonylag jól szigetel.  A jelenség magyarázatát a hideg hatására bekövetkező reflexes érösszehúzódás adja. A langyos (és nem forró!) vizes lábmelegítés és egy forró (nem langyos!) tea azonban néhány perc alatt megoldja a problémát. Cukorbetegségben és érszűkületben szenvedők fokozott veszélynek vannak kitéve, a hideg akár súlyos fagyást is okozhat. Ezt elkerülendő célszerű olyan speciális zoknit választani, melynek a talpa speciálisan szigetel, és a csizma is legyen hótaposó.

7. Nagy a szívinfarktus rizikója

A hidegben végzett munka, így a hólapátolás is, talán az egyetlen olyan fizikai aktivitás, amelyről kutatók bebizonyították, hogy a veszélyeztetetteknél nagyobb kockázattal okoz szívrohamot, mint más megerőltető tevékenységek. A hideg nemcsak a végtagjaink, de szívünk ereit is összehúzza, a megnövekedett oxigénigény következtében emelkedő pulzusszám pedig hatalmas megterhelést jelent a szívnek. A rossz állapotú koszorúserek ezt a megterhelést nem bírják, ami nemegyszer fatális kimenetelű szívinfarktust okozhat. Beteg szívvel tehát ezerszer gondoljuk meg, hogy hólapátot veszünk-e a kezünkbe, vagy inkább másra hagyjuk ezt a munkát.

 


 

[origo]

20 komment

Az [origo] cikkeihez regisztr?lt ?s bel?pett felhaszn?l?ink sz?lhatnak hozz?. Ha m?g nem regisztr?lt, tegye meg itt! (Figyelem! A 2009. ?prilis 15-e el?tt m?k?d?tt kommentrendszer regisztr?ci?i m?r nem ?rv?nyesek!) Moder?l?si elveinkr?l r?szletesen itt olvashat. A moder?l?si elvekbe ?tk?z? hozz?sz?l?sokat szerkeszt?s?g?nk b?rmikor t?r?lheti.

Elfelejtett jelsz?

20 Zsombi 2010.01.07. 20:25

Ez a cikk odab*sz... ilyet hogy lehet irni?! Elmegz az ember esze... ?n alig v?rom, hogy t?l legyen ?s nagyokat havazzon ? lap?tolhassam! Csiki vagyok ?s ittt szokott is lenni h? :)

Id?tlen egy cikkir?, n?zz magadba!

19 Szab?P?ter 2010.01.07. 14:28

Sziasztok!

Elkeser?t ?s felideges?t az olyan m?rt?k? buta ?s antiszoci?lis hozz??ll?s,mint ami a 7. ?s 8. hozz?sz?l?t ?s irom?nyait jellemzi..
Szerintetek mi?ta m?k?dik m?r ?gy a nyugd?jrendszer?
?ldozatnak ?rzitek magatokat miatta csakis ti,sz?nalomra m?lt? l?nyek?
Nincsenek tiszteletrem?lt? nagysz?leitek akik p?tyolgattak kicsik?nt?
El sem tudom k?pzelni hogy ne tiszteljem felmen?imet..
Gondolj?tok m?r ?t,milyen s?relmet okoztak nektek nyugd?jasok?
K?ny?r?gve k?rem,ne szaporodjatok!
Aki nem sz?vprobl?m?s nyugodtan lap?tolhat havat,baja nem lesz bel?le,mintha m?g nem v?geztek volna neh?z munk?t az id?sebb r?teg,vicc ez a cikk,az a n?h?ny s?rt? reakci? pedig sz?gyen.

18 nbence 2010.01.07. 13:08

Persze, szerintem se az lap?tolja a havat, f?leg ne kell? ?lt?zet n?lk?l, aki m?r felkelni is alig b?r, de k?ny?rg?m, ilyen alapon egyr?szt minden testmozg?sr?l, m?sr?szt minden olyan dologt?l, amihez ki kell l?pni a h?zb?l t?len, elmondhatjuk, hogy milyen baromira ?letvesz?lyes! A t?li sportokr?l meg m?r ne is besz?lj?nk! Gyerekek, sz?nk?z?sr?l ne is ?lmodjatok! Arr?l meg f?leg sz? sem lehet, hogy a nagysz?l?k k?s?rjenek ki a helysz?nre. Nevets?ges...

17 obsitos0 2010.01.07. 12:13

Nagyon tetszettek a hozz?sz?l?sok, f?leg az, hogy a t?bbs?g azt hiszi, hogy soha nem ?regszik meg ! :-)

B?r ?gy lenne, akkor folyamatosan termelhetn?k ki a nyugd?jakat, ahogya a mostani nyugisok kitermelt?k az ? SZ?LEIK?T !!!

16 Manguszta 2010.01.07. 12:06

Gyalogosk?nt azt mondom, hogy a h?lap?tol?s baroms?g.
Legal?bbis ?gy, ahogy a bele nem gondol? t?bbs?g csin?lja. Ha olyan tol?s iz?vel tolj?k el a h? nagyj?t, az apraj?t meg otthagyj?k. Merthogy azt a tol?s iz?t haszn?lva marad egy v?konyka f?lcentis h?r?teg a j?rd?n, ami hamar odafagy, s?kegyenes ?s rohadtul cs?szik. A lap?tol?s ember meg, mint aki j?l v?gezte dolg?t, hazamegy. A gyalogo meg előadja a lesz?rt Rittbergert.

M?g ha hagyn? ?gy, ahogy van, akkor legal?bb g?r?ngy?sre fagyna a h? j?rd?n ?s a gyalogos talpa meg tudna akadni a g?r?ngy?kben ?s nem cs?szna olyan baromira, mint a k?pmutat? h?eltol?lap?t haszn?lat?val. Akkor m?r ink?bb s?zzanak (r?szv?tem a f?knak ?s a csizm?knak)...

15 Lux25 2010.01.07. 11:33

Lap?tolja el aki sz?tsz?rta. szerintem :)

14 malacka3 2010.01.07. 11:32

Szerintem a cikk ?r?ja vagy agyament lusta alak, vagy ? meztelen?l megy ki havat lap?tolni. Aki rendesen fel?lt?zik nem f?zik meg. Ha kimeleged?nk, megizzadunk h?lap?tol?s k?zben ut?nna kell vigy?zni, nehogy megf?zzunk. A hitelen mozdulat val?ban okozhat der?k gondokat, de ha el?tte egy kicsit "bemeleg?t?nk" nem lesz semmi baj. Egy kis mozg?s senkinek sem ?rt!

13 zzoltan73 2010.01.07. 11:26

Legbiztons?gosabb, ha nem csin?lunk semmit, hiszen akkor se felf?z?s, se idegbecs?p?d?s. :)
Ellenben ha nem takar?tjuk el a havat, akkor el?fordulhatnak mindenf?le csontt?r?sek majd az ezt k?vet? felel?ss?gre von?s.

Egy?bk?nt az ?js?g?r?s is vesz?lyes az eg?szs?gre, hiszen az ?lland? tollforgat?s iz?leti probl?m?kat okozhat, viszont akkor nem olvashatn?nk ilyen ?rtelmes, munkaker?l?sre buzd?t? cikkeket. :)

12 bsand 2010.01.07. 11:23

?n egy?bk?nt ?gy vagyok a h?lap?tol?ssal, hogy, nem ?r?l?k a plusz feladatnak, de mindig azzal gy?z?m meg magam, hogy egy kis mozg?s j?t fog tenni ?s t?nyleg ?gy van, mert az ember eg?sz j?l felfriss?l egy kis mozg?st?l a friss leveg?n :)
Aki beteg annak persze nem aj?nlott ez sem, de az?rt tal?n vannak m?g eg?szs?gesek n?h?nyan.
?gy l?tom sz?pen el kezdett esni megint, ha este hazamegyek m?r tudom mit fogok csin?lni :)

11 bsand 2010.01.07. 11:17

"A lap?tol?s kifejezetten neh?z fizikai munk?nak sz?m?t."
A lap?tol?s lehet, hogy neh?z fizikai munka, de nem mindegy mit lap?tol az ember, szenet vagy havat. :) Szerintem ilyen alapon a szex is baromi ?rtalmas, nagyon megterheli a gerincet ?s az idegp?ly?kat, senki ne szerelmeskedjen, mert m?g becs?p?dik :)

10 Winter logistics 2010.01.07. 10:39

Dolgozz keveset, nem ?rhet baleset!

9 Monty.Python 2010.01.07. 09:39

Az idi?ta ?sszefoglal? ?r?j?nak ?zenem: minek eszik, ?gyis ?hes lesz?
?s persze grat a szerkeszt?nek is, aki ?tenged egy ekkora baroms?got. Medikusok ?s medik?k szoktak tanulm?nyaik sor?n a szimpt?m?k alapj?n legal?bb 6 hal?los betegs?get felfedezni magukon - a cikk ?r?ja is itt tart valahol.
Nem kellene valahol ?js?g?r?st tanulnia?

8 Leoszt? J?nos 2010.01.07. 08:58

Igazad van ANDI !!! ezek ny?vognak menniy bajuk ?s most is nekik emeleik a mi ad?nkb?l a nyugdijat!!!!!!!!!!! ?S M?G LAP?TOLJAK IS NEKIK ??!?!?!? A L?SZART

7 Picsota Andrea 2010.01.07. 08:38

a bunk? lusta ingyen?l? nyugdijasoknak ?n nem lap?tolom a havat!

6 Zsangyal 2010.01.07. 08:24

Most m?r ?rtem a szomsz?daimat. :)

5 bunk? 2010.01.07. 07:30

Legjobb, ha tesped?nk a szob?ban. ?gy legal?bb javulnak az es?lyeink, hogy elh?zzunk, plusz a sz?v- ?s ?rrendszeri betegs?gek valamelyike v?gezzen vel?nk id? el?tt.

4 feki1@ent.hu 2010.01.07. 01:13

H?t nekem a legels? ok az lenne h ?gyis elolvad :D
Ehhez m?g ?retts?gi sem kell :D

3 blasius 2010.01.07. 00:29

Adal?k: egy pontj?val egyet?rtek: az id?sekt?l - ha lehet - t?nyleg vegy?k el a lap?tot, de azt is ink?bb udvariass?gb?l.

2 blasius 2010.01.07. 00:27

Ekkora baroms?got m?g nem hallottam (olvastam). :) Val?sz?n?leg t?nyleg egy meleg szob?b?l ?s k?nyelmes fotelb?l jegyezte egy j? humor? egy?n. Ha meg komoly, h?t...

1 atejka 2010.01.06. 23:22

Ezeket mind a j? meleg szob?ban ?lve tal?lt?k ki, azok akik lap?tot nem fogtak m?g a kez?kbe. Legjobb testmozg?s :-)

hirdetés

Ajánlat

Hirdetés

Nap tippje

Forrás: iStockphoto

Sót a szájba!

Torokfájásra, szájfekélyre vagy egyszerűen csak a fertőzések megelőzésére remek megoldás a sós vizes öblögetés.

Még több tipp »

Legújabb hozzászólás

Legolvasottabb cikkek

Erika0000 // 2011 // okt // 02

Az én apukámnak izületi gyulladása volt,ujjak,váll,könyök,forgó,térd,boka,már alig tudott mozogni.Elmentünk magán orvoshoz és felirt olyan fájdalomcsillapitó gyulladáscsökkentőt am...

Túladagolja az országot a vitaminguru (142)
Zsombi // 2010 // jan // 07

Ez a cikk odab*sz... ilyet hogy lehet irni?! Elmegz az ember esze... Én alig várom, hogy tél legyen és nagyokat havazzon é lapátolhassam! Csiki vagyok és ittt szokott is lenni hó :...

7 ok a hólapátolás ellen (20)
Szilvi75 // 2010 // feb // 23

Bocsánat, most látom csak, hogy hölgy írta a cikket. Még szomorúbb vagyok, már csak a cím miatt is. Egy kérdőjel a végén esetleg javított volna valamicskét, de ez a kijelentő mód.H...

Gyerekvállalás: 22 hónap türelem az apától (38)
ann16 // 2010 // máj // 11

Érdekes dolgok ezek...Az orvosom szerint a sárgatest hormon nem csinál kárt...ezért ajánlják a szoptatós anyukáknak is. Átmegy az anyatejbe valamennyi belőle , én ezért nem szedte...

A nőgyógyász rémtörténete a tamponhasználatról (53)
durcika // 2010 // okt // 12

Msn címem: ojuna@windowslive.com email címem:ojuna@freemail.hu

A világ legkövérebb emberének utolsó esélye (23)
ImpresszumMédiaajánlatAdatvédelemAz LifeNetwork kiadója az Origo Zrt. © Minden jog fenntartva.a
A LifeNetwork szerkesztősége környezetbarát, hőszivattyús irodaházban működik.