hirdetés

Buday Pétertejspenótfőzelékséfköles

Lisztmentes spenótfőzelék

2018. 08. 29., 8:56 | LifeTV

Hozzávalók:

400 gr spenót levél, vagy püré
150 gr köles
300 gr víz
200 gr tej
8 gr só
1 gr őrölt fekete bors
2 gr zúzott fokhagyma

Forrás: LifeTv

 

Hogyan kell elkészíteni?

A kölest, vízben, és tejben megfőzöm kásának. Ízesítem sóval, frissen őrölt borssal, és zúzott fokhagymával. A kását mixerrel pürésítem. Hozzáfőzöm a spenót levelet, vagy spenót pürét. Ha sűrű, akkor tovább higítom tejjel, amíg mártás állagú nem lesz. Felforralom.

A LifeTV kiadója a New Wave Media Group Kft. © Minden jog fenntartva.