hirdetés

Marton Adriennegészségreceptjoghurtchiazabpehelyzabkása

Egyéjszakás zabkása – 5 féle változatban

2016. 09. 28., 20:17 | LifeNetwork
Hozzávalók az alaphoz: 1/3 befőttes üvegnyi zabpehely, 1 evőkanál chia mag, 100 g mandula tej, 100 g görög joghurt
Forrás: Origo

HOZZÁVALÓK:

1. Répás-fahéjas

- 1-2 evőkanál méz
- 1 teáskanál fahéj
- 2-3 evőkanál reszelt répa
- pekándió

2. Áfonyás citromos

- 2 evőkanál áfonya lekvár
- 1 maréknyi áfonya
- reszelt citrom héja

3. Barackos csokoládés

- 1 evőkanál méz
- 1 teáskanál kakaópor
- 3 sárgabarack, héj nélkül
- reszelt étcsokoládé

4. Banános-diós

- 1-2 evőkanál méz
- egy marék tört dió
- egy maréknyi szeletelt banán

5. Pi ña Colada

- 1 teáskanál méz
- 1 maréknyi szeletelt mandula
- 1 maréknyi szeletelt ananász
- kókuszreszelék

A LifeTV kiadója a New Wave Media Group Kft. © Minden jog fenntartva.